Ett individuellt upplägg innefattande både kost och träning. Efter en konsultation tar vi ut dina mål och matchar det med ett upplägg. Du får en grund som du själv jobbar utefter. För mer information, se inlägget Kostupplägg och Träningsupplägg.
Vill du ha mer kontinuerlig hjälp, se "coaching 4 veckor" eller "coaching 8 veckor"
